Mesmo que moída, estou amando Hidroginástica!

Genteee, estou adorando as aulas de Hidroginática...
Já tive aula de Acqua Jump, Hidropilates, Hidropower, Hidrolocal, Hidromix.

Tudo isto contribui para o relaxamento, o bem-estar e a diminuição do estresse emocional.
Sem contra-indicações!!!!

O gasto calórico médio é de 250 a 400 kcal/h, ou seja, tudo realmente depende da motivação e do empenho como qualquer outro exercício que se use para emagrecer.

A persistência é tudo e aliar a hidroginástica a uma alimentação saudável é o que trará os benefícios esperados.

Seja para relaxar ou emagrecer, a hidroginástica é realmente uma ótima atividade para os dias de calor e pode se tornar aliada da boa forma e da saúde durante o ano inteiro.