Dicas para enfrentar melhor a gripe e os resfriados

Segue ai algumas dicas para quem está assim como eu, engripada...

•  Mantenha uma alimentação saudável
•  Beba bastante líquido
•  Poupe suas energias: durma bem e descanse
•  Não tome antibióticos desnecessariamente
• Combata a febre e a dor muscular com dipirona ou paracetamol. Não use aspirina
• Mantenha a casa bem ventilada
• Evite aglomerações
• Lave as mãos com frequencia e use lenços descartáveis.
• Soro fisiológico nas narinas ajuda a combater a obstrução.
• Não agasalhe seu filho exageradamente, isso pode desencadear uma convulsão febril.
• Não use medicamentos como xaropes, gotas nasais, ou descongestionantes sem uma avaliação médica.
• Procure um serviço médico se tiver dúvidas ou ocorrerem complicações.

Fonte: http://boasaude.uol.com.br/lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=3667&ReturnCatID=1765
http://blogs.98fmcuritiba.com.br/beto/2011/04/28/gripe-e-resfriado/